Und wieder ist ein Jahr vorbei. Ein Jahr voller Ereignisse und voller Überraschungen. Ich habe in meinem Umfeld niemanden getroffen, der oder die von einem normalem, durchschnittlichen Jahr 2022 gesprochen hat. Alle sind der Meinung, dass es ein Jahr der Veränderung und des Umdenken war.
Wie denkst du darüber?
Gibt es Dinge die du persönlich verändern möchtest oder gar musst. Ein Jahreswechsel ist auch immer ein Anlass neue Vorsätze zu kreieren. Vorsätze, die nur die Wenigsten in die Tat umsetzen können und werden.
Aber warum ist das so?
Schwer zu sagen. Einerseits sind die Vorsätze zu schwammig definiert. Wie zum Beispiel ich nehme ein paar Kilo ab. Oder ich werde beginnen mehr Sport zu betreiben. Auch der Vorsatz ich muss Geld dazuverdienen. Das sind alles nur pseudo Vorsätze. Nichts davon wird ernsthaft in die Tat umgesetzt.
Wirklich ernstgemeinte Vorsätze müssen eindeutig definiert werden und du musst dir darüber im Klaren sein warum genau dieser Vorsatz für dich wichtig ist. Du musst wissen was passiert wenn du an deinen Vorsatz permanent und eifrig arbeitest. Und dir muss auch klar sein was passieren wird wenn du auch diesen Vorsatz, so wie vermutlich schon viele in deinem Leben nicht umsetzt.
Die Vorsätze, die im neuen Jahr am öftesten verwendet werden sind folgende:
- Ich werde abnehmen.
- Ich werde ins Fitnesscenter gehen.
- Ich werde meine Finanzen aufbessern.
- Ich höre auf zu rauchen.
- Ich trinke keinen Alkohol mehr.
- u.n.v.m.
Aber leider haben mehr als 80% der Menschen mit Vorsätzen diese nach 2-4 Wochen wieder vergessen. Wenn es überhaupt so lange dauert.
Nun, was kannst du machen um an deinen Vorsätzen über einen längeren Zeitraum festzuhalten?
Du kannst dir zum Beispiel Hilfe suche. Gleichgesinnte, die die selben oder ähnliche Vorsätze haben. Gemeinsam geht es besser. Gegenseitige Motivation kann dein Durchhaltevermögen stärken.
Du kannst viele deiner Freunde und Bekannten oder deine Familie in deine Vorhaben einweihen. Auch das motiviert dich länger am Ball zu bleiben.
Wenn sich deine Vorhaben im Bereich Fitness, Abnehmen oder generell im Bereich wohlfühlen bewegen, dann kannst du auch mit uns in Kontakt treten. Wir können dich gerne auf deinen Weg der Veränderung begleiten. Dazu nutze einfach das Kontaktformular auf unsere Startseite. Dann kannst du unserer langjährigen Erfahrungen nutzen. Das kann dir viel vereinfachen und erleichtern.
In diesem Sinne wünschen wir dir und deinen Lieben ein schönes, erfolgreiches und vor allem gesundes neues Jahr 2023.
Alexander & Margaretha