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Bist du bereit den Weg in Richtung Slow Living zu gehen!

Diese Seite hat dir Margaretha & Alexander Spanny empfohlen!

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01/2023 starten wir den neuen Newsletter für dein Wohlbefinden!

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Slow Living, ein Weg ein Ziel!

Kann Slow Living auch dein Weg sein!

Ich, Du eigentlich alle sollten sich zur Hauptaufgabe machen Zivilisationserkrankungen zu verhindern oder zu lindern. Dazu müssen wir uns Gedanken darüber machen, wie diese Krankheiten entstehen. Sie kommen nicht abrupt von einem Tag zum andern. Nein sie schleichen sich über Monate und Jahre in unseren Körper ein. Bis wir es merken sind diese oftmals schon in einem Stadium, wo wir nur mehr schulmedizinisch dagegen ankämpfen können. Besser wäre, wenn wir es erst gar nicht so weit kommen lassen. Durch bewusste Ernährung und ausreichender Bewegung mit genügend Regenrationsphasen, können wir einen hoch wirksamen Beitrag dazu leisten, um manche Zivilisationskrankheiten unter Umständen zu verhindern.

Diese Punkte können Dir dabei helfen bis ins hohe Alter, besser, fitter und gesünder zu leben:

  • Dauerhaft Gewicht reduzieren.
  • Körper- und Organfett abbauen.
  • Innere Energie erhöhen.
  • Verdauung in Schwung bringen.
  • Muskelerhalt und Muskelaufbau.
  • Ungesunden Stress abbauen.

All diese Punkte zusammengefasst nennen wir iFit (intelligente Fitness)!

Wenn Du nur 3 der angeführten Punkte beherzigst und in deinen Alltag einfließen lässt, dann hast Du gute Chancen länger fit und gesund zu bleiben.

Wenn du das Optimum für dich und deinen Körper erreichen möchtest, dann solltest du alle angeführten Punkte Schritt für Schritt in dein Leben integrieren.

Um es dir so einfach wie nur möglich zu machen haben wir 2 Programme für dich parat:

Das iFit Wohlfühlprogramm für jede Altersgruppe

Das iFit Bewegungsprogramm abgestimmt auf 45plus

Schau regelmäßig in den „Erweiterten Bereich“ da kannst du viele Anregungen und Tipps finden, die dir dein Leben versüßen können.


Mach mit – die Slow Living iFit Challenge für dein Wohlbefinden und deine Fitness!

Die iFit Wohlfühlchallenge

Bist du bereit den Weg in Richtung Slow Living zu gehen! 1

iFit Wohlfühlprogramm

Das iFit Wohlfühlprogramm macht sich als Basis das Programm PowerDay 5in1 zu nutze. Warum, weil es ein einfaches, erprobtes und hoch effektives Programm ist, dass problemlos in den Tagesablauf einzubinden ist und keinerlei Vorkenntnisse benötigt.

Das Programm ist von Ernährungsexperten und Ernährungswissenschaftler entwickelt und besteht aus 5 wissenschaftlich fundierten Elementen. Jedes Element hat ihre Eigenheiten, die sich in Synergie untereinander optimal ergänzen und verstärken. Dadurch kannst du ein Optimum für dich und deinen Körper erreichen.

Dein Gewichtsmanagement, dein Körper- und Organfett, deine Verdauung sowie dein Energielevel werden im Laufe der Zeit ausbalanciert. Was für dich einen höheren Wohlfühllevel bedeuten kann.

Grundvoraussetzung für einen Erfolg mit dem iFit Wohlfühlprogramm ist die Anhebung der eigenen Zellenergie (Element Nr. 1) durch eine Basisversorgung, die wir mit nur 3 Drinks pro Tag erwirken.

  • Den Powerdrink
  • Den Energiedrink
  • Den Regenerationsdrink

Verstärken kannst du das Ganze noch mit zusätzlichen gezielten Aminosäuren.

Wir gehen davon aus, dass wenn du in deinem Leben eine Veränderung herbeiführen möchtest und du dich für das iFit-Wohlfühlprogramm entscheidest, den ersten Schritt mit der Erhöhung der Zellenergie beginnst. Deshalb möchte ich dir es so leicht wie nur möglich machen und dir gleich den richtigen Link zur Basisversorgung bereitstellen. So kannst du dich sofort über die Basisprodukte informieren und wenn du möchtest auch gleich online bestellen.

Die tägliche Basisversorgung

Gleich nachdem du die Basisversorgung für die Anhebung der Zellenergie geordert hast, dann nimm mit mir Kontakt auf, damit wir die weiten Schritte gemeinsam festlegen können.

Die iFit Rundumchallenge

Bist du bereit den Weg in Richtung Slow Living zu gehen! 2

iFit Bewegungsprogramm

Das iFit Bewegungsprogramm ist eine Erweiterung der iFit Wohlfühlprogramm, dass die Voraussetzung für das Bewegungsprogramm ist.

Wir haben uns im Bewegungsprogramm auf die Gruppe von Personen 45plus spezialisiert. Aus Erfahrung wissen wir, dass unsere Kunden unter 45 bereits sportliche Aktivitäten machen und somit ausreichend Bewegung für ihre Fitness absolvieren. Aders sieht es bei der Gruppe 45plus aus. Und je höher das Alter, desto weniger Bewegung im Alltag. Wobei es gerade für diese Personengruppe von höchster Wichtigkeit ist, genügend Bewegungseinheiten in ihren Alltag zu bringen.

Deshalb haben wir uns entschieden unseren Fokus auf die Generation 45plus zu richten.

Und das nicht nur mit Ratschlägen und Tipps. Wir möchten dich direkt und fallweise auch Live in unser online Fitnesscenter 45plus mitnehmen.

Was können wir dir zusätzlich zur iFit Wohlfühlchallenge anbieten:

  • Trainingsvideos Ausdauertraining
  • Trainingsvideos Krafttraining
  • Live-Training Krafttraining
  • Live-Training Ergometer oder Rudertraining

Die Krafttraining machen wir mit einfachen Hilfsmitteln wie zum Beispiel Widerstandsbänder. So dass du keine großen Anschaffungskosten hast. Ein Set Widerstandsbänder bekommst du bereits um die 50,– Euro.

Und JA jede Person kann unsere Trainings mitmachen. Denn wir passen die Übungen gerne an deinen Fitnesslevel an.

Alles, was du für unsere Trainingseinheiten benötigst sind 3 mal 2 Meter Platz am Boden, eine Fitnessmatte (Yogamatte) und Widerstandsbänder in unterschiedlichen Stärken.

Aber Achtung: Den Link zu unseren iFit Bewegungsprogramm erhalten nur die Teilnehmer am iFit Wohlfühlprogramm. Alles andere hat keinen Sinn.


Gesund und Fit bleiben mit unserer Challenge über mind. 3 Monate

Slow Living

Wenn Du das Formular absendest, werden Deine Daten, um den Datenschutz zu gewährleisten, direkt per Email an mich versendet und in keiner Weise elektronisch gespeichert. Ich verwende die Daten nur zur direkten Kontaktaufnahme um offene Fragen mit Dir persönlich zu klären. Sobald alle Fragen geklärt sind und ich Deine Daten nicht mehr zur Kontaktaufnahme benötige lösche ich das von Dir erhaltenen Email, das Deine Daten beinhaltet, von meinem Rechner.

Du hast Fragen zu einem unserer iFit Programme, dann nimm gleich direkt Kontakt zu Margaretha & Alexander Spanny auf!








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